'몸신의 탄생' 간달프 주스 레시피와 효능ㅣ간 건강 시크릿 솔루션 알부민

몸신의 탄생 간달프 주스 레시피와 효능ㅣ간 건강 시크릿 솔루션 알부민

 

간 수치 개선과 알부민 회복, 단 4주면 충분합니다.

채널A [몸신의 탄생] 44회에서 소개된 ‘간달프 주스’가 지금 큰 화제입니다. 간 건강 회복은 물론, 피로·부기·가려움 완화까지 돕는 이 특별한 주스와 함께, 방송에서 최초로 공개된 시크릿 솔루션 알부민까지 — 이 글을 끝까지 읽으면 건강을 회복하는 실질적인 방법을 확인할 수 있습니다.

 

간달프 주스란?

‘간달프 주스’는 간 수치(AST·ALT)와 알부민 수치를 빠르게 정상화하는 데 도움을 주는 음료로, 유성수 전문의가 제안한 4주 회복 프로젝트의 핵심입니다. 실제 방송에서는 지방간과 간 수치 이상을 겪고 있던 60대 도전자가 이 주스를 마시고 간 기능 회복에 성공했습니다.

 

간달프 주스 레시피 (1잔 기준)

재료분량주요 효능

저당 두유	180~200ml	단백질 보충, 간세포 보호
블루베리	6~8알	항산화 작용, 면역력 강화
빨간 파프리카	½개	비타민C, 간 해독
호두	8알	알부민 합성 도움, 지방간 개선

 

섭취 팁:
전 재료를 믹서기에 갈아 저녁 식사 대용으로 섭취하세요.

 

간달프 주스의 주요 효능

• ✅ AST·ALT 수치 정상화
• ✅ 알부민 수치 회복 → 세포 영양 공급 강화
• ✅ 만성피로 및 부기 완화
• ✅ 체중 감량 효과 (식사 대용 시)

 

알부민이란? 시크릿 솔루션의 정체

‘몸신의 탄생’에서 마시는 알부민 보충제가 시크릿 솔루션으로 공개되었습니다. 간 기능 저하로 인해 생성이 어려운 알부민을 직접 보충함으로써, 간 기능 회복 속도를 높이는 데 효과적입니다.

알부민의 역할:
영양 운반, 면역력 유지, 부기 및 피로 조절

 

간 건강 회복을 위한 생활 습관 꿀팁

식단 구성

• 식물성 단백질 위주 식단 (두유, 두부, 렌틸콩)
• 항산화 채소·과일 (브로콜리, 사과, 키위)
• 건강한 지방 (호두, 아보카도, 올리브유)

피해야 할 것들

• 튀김, 가공식품, 고당 음료
• 과도한 음주, 폭식, 야식
• 약물 남용

규칙적인 생활

• 아침 식사 필수
• 하루 6시간 이상 수면
• 30분 이상 걷기 or 스트레칭
• 스트레스 줄이기

 

간달프 주스와 알부민 병행법

항목간달프 주스알부민 보충제

기능	알부민 합성 유도	알부민 직접 보충
형태	천연 주스	액상 or 정제
섭취	저녁 식사 대용	공복 or 식간

 

👉 추천 조합:
간달프 주스 + 알부민 보충제 → 시너지 효과로 빠른 간 회복 가능
(※ 개인 건강 상태에 따라 전문가 상담 권장)

 

자주 묻는 질문 (Q&A)

Q. 간달프 주스, 매일 마셔도 되나요?
A. 하루 한 잔, 아침 또는 저녁에 식사 대용으로 추천합니다.

Q. 알부민 보충이 필요한가요?
A. 간 기능이 떨어진 경우, 주스만으로는 한계가 있어 알부민 보충이 효과적입니다.

Q. 간 수치를 빠르게 낮추는 방법은?
A. 수분 섭취, 금주, 균형 잡힌 식단, 운동, 수면 확보가 가장 중요합니다.

 

마무리 : 오늘부터 시작하세요, 간 리셋 루틴

간 수치 회복은 생각보다 빠르게 가능합니다.
간달프 주스 한 잔 + 알부민 보충으로
4주 만에 간 건강을 되찾은 실제 사례를 통해 입증된 이 솔루션,
오늘부터 바로 실천해보세요.

건강한 간은 회복이 아니라 '관리'입니다.
지금 시작하세요.

 

 

 

어르신스포츠상품권 신청방법 65세부터 최대 15만원 지원!

 

미우새 한옥스테이 경주 숙소 및 한의원 위치·예약 방법ㅣ김준호 김지민 신혼여행

 

동상이몽2 정은혜 조영남 신혼 프로필 및 작업실·캐리커쳐 행사 위치와 그림 보는 곳

 

가족간 계좌이체 증여세 세금, 8월 100만원부터 증여세 폭탄이라고?

 

주택연금 가입 및 조건 수령금액 단점 총정리｜2025년 최신 정보