비행기 탑승 시 반려동물 동반, 항공사별 규정부터 절차, 준비물까지 한 번에!
비행기 탑승 시 반려동물 동반, 항공사별 규정부터 준비물까지 한 번에! 소중한 반려동물과 함께 비행기를 타고 여행을 떠나고 싶다면, 반드시 준비해야 할 것들이 있습니다. 항공사마다 규정이 다르고, 준비물도 꼼꼼히 챙겨야 하기 때문에 출발 전부터 철저한 준비가 필요합니다. ✅ 항공사별 반려동물 동반 탑승 규정항공사마다 반려동물의 종류, 크기, 무게, 운송 방법, 비용이 다르기 때문에 반드시 사전에 확인해야 합니다.항공사별 반려동물 기내 동반 규정을 보기 쉽게 정리한 표입니다. 이 정보는 최신 기준으로, 반드시 탑승 전 각 항공사에 다시 한번 확인하세요. 항공사기내 동반 가능 무게케이지 규격국내선 요금국제선 요금대한항공7kg 이하가로 32cm × 세로 45cm × 높이 19cm30,000원일본/중국 150,..
2025. 7. 21.
공복혈당 낮추는 법 7가지, 이렇게 해보세요
공복혈당 낮추는 법, 이렇게 해보세요 아침마다 공복혈당이 높아 걱정되신 적 있나요?저도 처음엔 '뭘 안 먹었는데 왜 높지?' 고민했었는데요, 생활 습관 조금만 바꿔도 확실히 변화를 느낄 수 있었습니다.지금부터 저도 효과 본 방법과 함께, 쉽게 따라 할 수 있는 공복혈당 낮추는 7가지 방법 알려드릴게요. ✅ 1. 식단부터 가볍게 바꿔볼까요?정제 탄수화물 대신 현미, 고구마, 채소, 단백질 위주로 바꿔보세요.저녁에 국수, 라면 끊고 나니까 다음날 혈당이 눈에 띄게 낮아졌어요.이렇게 해보세요:저녁 식사는 최대한 가볍게, 오후 7~8시 이전에 마치는 게 좋아요.채소와 단백질을 충분히 먹으면 포만감도 유지되고 혈당도 안정됩니다. ✅ 2. 수면 패턴, 이거만 잡아도 혈당이 달라져요저도 밤마다 스마트폰 보다가 늦게..
2025. 7. 18.
